خرید بهترین حلقه ورزشی لاغری هولاهوپ [10 مدل کاربردی] + قیمت روز

با متن همراه باشید

حلقه هولاهوپ برای لاغری

آنچه در این مطلب می‌خوانید:

حلقه هولاهوپ (Hula hoop) چیست؟

حلقه لاغری یا حلقه هولاهوپ وسیله ای جذاب برای تمرینات تقویت عضلات شکم، پهلو و باسن و همچنین وسیله ای برای رفع چربی های اضافی بدن در ناحیه پهلو و باسن است که می توانید برای اوقات فراغت در مسافرت نیز از آن استفاده کنید. حلقه لاغری معمولا در دو نوع مختلف در بازار موجود است که یکی از آن ها حلقه های سنگین برای افرادی است که تجربه استفاده از حلقه ورزشی را دارند و دیگری حلقه های ورزشی سبک برای افرادی که به تازگی استفاده از حلقه را برای کاهش وزن شروع کرده اند.

هولا هوپ (حلقه لاغری) حلقه ای است که جای خود را در سالن های بدنسازی و کلاس های ایروبیک باز می کند و برای انجام حرکات چرخشی دور کمر، شکم، ران ها، بازوها و … بسته به سایز فردی که مایل به استفاده از این وسیله است، هولا هوپ را انجام می دهد. حلقه لاغری برای کودکان با قطر 71 سانتی متر و برای بزرگسالان با قطر 102 سانتی متر توصیه می شود.

حلقه هولاهوپ و لاغری بهترین راه برای از بین بردن چربی های شکمی است که به سختی آب می شوند. نه تنها شکم، بلکه سی ماهیچه دیگر بدن مانند باسن، شکم، عضلات مایل، پشت، ران، اندام فوقانی و تحتانی را نیز درگیر می کند. یک ساعت زنگ زدن می تواند حدود 400 کالری بسوزاند. برای قلب نیز مفید است. می توان گفت این حلقه ورزشی یکی از موفق ترین محصولات خرید و سرگرمی است که در مدت زمان کوتاهی توانسته به موفقیت های بزرگی دست یابد.

استفاده از حلقه ورزشی به تقویت بدن و گلوتاتیون کمک می کند. چرخاندن این حلقه ورزشی دور کمر باعث تقویت عضلات مرکزی و کمر می شود. این تمرین باعث تقویت عضلات گلوتئال و همچنین عضلات باسن می شود.

افرادی که از این حلقه لاغری برای ورزش استفاده می کنند، انعطاف مفاصل خود را نیز افزایش می دهند. افراد مبتلا به آرتریت نیز می توانند از این حلقه برای کمک به درمان خود استفاده کنند.

یکی از مهمترین مزایای این حلقه ورزشی کاهش وزن است. بسیاری از افراد به دلیل سوزاندن کالری با این حلقه از این دستگاه برای ورزش استفاده می کنند.

  • تقویت عضلات پشت، شکم، ران و پا
  • از بین بردن چربی های اضافه در محدوده شکم و پهلوها
  • بالابردن میزان انعطاف بدن
  • ایجاد فرمی زیبا و قدرتمند در قسمت پایین تنه
  • تقویت عضلات شانه، سرشانه و بازوها (در صورت چرخاندن حلقه به دور بازو )
توجه

دوستان عزیز محصولات معرفی شده جزء پرفروش ترین ها هستند به همین منظور ممکن است به مرور زمان به دلایل مختلف در بازار و فروشگاه ، سایت های معرفی شده ناموجود شوند در این صورت شما عزیزان میتوانید از محصولات مشابه و دسته بندی اصلی مراجعه کنید.

معرفی بهترین حلقه هولاهوپ و لاغری موجود در بازار 1401

قیمت حلقه لاغری همراه سالار

حلقه هولاهوپ برای لاغری: این حلقه ورزشی دارای برآمدگی های سفت و ژله ای حلقه ماساژور دبل هوپ بین برنده چربی های شکم و پهلو سبک و قابل حمل

قیمت حلقه هولاهوپ اورانوس

حلقه لاغری ژله‌ای اورانوس، یک وسیله عالی جهت انجام تمرینات هوازی است که تاثیر به‌سزایی در از بین بردن چربی‌های میان‌تنه خواهد داشت. 36 برجستگی‌ ژله‌ای این محصول، باعث افزایش ضربات به نواحی شکم و پهلو شده و میزان چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد. این وسیله ورزشی با برند «اورانوس»، تحت لیسانس «شرکت تن‌زیب» تولید شده و ضمن قیمت مناسب، کیفیت قابل قبولی را ارائه داده است. این حلقه هولاهوپ برای لاغری ژله‌ای 1000 گرمی که در رنگ‌بندی‌های متفاوتی تولید شده‌ است، از 6 قطاع پلاستیکی بادوام تشکیل شده است. لازم به ذکر است که در این حلقه هولاهوپ برای لاغری برای حداقل کردن هزینه‌های تولید، جعبه محصول حذف شده تا مشتریان گرامی بتوانند با قیمت مناسب‌تر، محصول باکیفیتی را تهیه نمایند.

xنکته: برای اینکه در زمان حلقه‌زدن با این محصول هیچ‌گونه لقی یا صدای اضافه احساس نشود، محل اتصال قطاع‌ها کمی سفت در نظر گرفته شده که به تبع آن سرهم‌ کردن محصول ممکن است برای برخی افراد کمی سخت باشد.

قیمت حلقه ورزشی و تناسب اندام

قیمت حلقه هولاهوپ مدل اسفنجی

حلقه هولاهوپ برای لاغری اسفنجی (توپی) که ظاهری مشابه حلقه جادویی دارد ، به جای نیم‌کره‌های ژله‌ای، نیم‌کره‌های فومی از جنس EVR دارد؛ نیم کره‌های فومی این امکان را برای ما فراهم می‌کند که بتوانیم با پوشش (لباس) کمتر و حتی بدون پوشش ورزش کنیم ، بدون اینکه بدن دچار آسیب دیدگی شود . این حلقه از 6 قطاع و 36 برجستگی یا نیم کره فومی تشکیل شده است و وزنی حدود 1400 گرم دارد . قطعه‌های این حلقه توسط واسطه به هم متصل می‌شوند که موجب می‌شود قطعات این حلقه به راحتی به هم متصل شود و از صدای اضافه جلوگیری شود . برجستگی‌های اسفنجی این حلقه ورزشی باعث تسکین عضلات پشت و همچنین تقویت و خوش فرمی عضلات شکمی می‌شود .این حلقه لاغری با ترکیب رنگی نارنجی و کرم به زیبایی طراحی شده است .

قیمت حلقه هولاهوپ ویلدسون

 ویلدسون یک برند معتبر ایرانی در زمینه ابزار های ورزشی می باشد. حلقه لاغری ویلدسون مدل حرفه ای professional hoop دارای طراحی عالی و کاربردی است، خود حلقه از جنس پلاستیک بسیار محکمی است و شامل 6 قطعه بوده که به راحتی می توانید به یکدیگر متصل نمایید. در درون حلقه 100 عدد گوی ژلاتینی وجود دارد که در هنگام چرخش به شکم، کمر و ران ها ضربه وارد نموده و حالتی مانند ماساژ ایجاد می نماید تا از ایجاد سلولیت و تجمع چربی در این بافت ها جلوگیری نماید. وزن حلقه در بهترین حالت می باشد و در صورتی که می خواهید وزن آن را سنگین تر نمایید، در داخل آن ماسه یا برنج بریزید.

قیمت حلقه تناسب اندام تن زیب

قیمت حلقه حلقه هولاهوپ برای لاغری

برجستگی‌ ژله‌ای این حلقه لاغری، باعث افزایش ضربات به نواحی شکم و پهلو شده و میزان چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد. این وسیله ورزشی کیفیت قابل قبولی را ارائه داده است. این حلقه ژله‌ای ۱۰۰۰ گرمی که در رنگ‌بندی‌های متفاوتی تولید شده‌ است، از ۶ قطاع پلاستیکی بادوام تشکیل شده است. لازم به ذکر است که در این محصول برای حداقل کردن هزینه‌های تولید، جعبه محصول حذف شده تا مشتریان گرامی بتوانند با قیمت مناسب‌تر، محصول باکیفیتی را تهیه نمایند. نکته: برای اینکه در زمان حلقه‌زدن با این محصول هیچ‌گونه لقی یا صدای اضافه احساس نشود، محل اتصال قطاع‌ها کمی سفت در نظر گرفته شده که به تبع آن سرهم‌ کردن محصول ممکن است برای برخی افراد کمی سخت باشد.

قیمت حلقه ورزشی برای لاغری

قیمت حلقه هولاهوپ رجال مدل دوبل مغناطیس

این حلقه هولاهوپ برای لاغری دارای برجستگی داخلی – با نصب آسان – دارای ۸ قطعه جدا شونده – قفل آسان – حمل و نقل آسان – ابعاد بسته بندی: ۴۵ × ۱۲.۵ × ۲۶ سانتی متر

قیمت حلقه لاغری ژله ای رجال مدل دوبل مغناطیس

این حلقه هولاهوپ لاغری دارای برجستگی داخلی – با نصب آسان – دارای ۸ قطعه جدا شونده – قفل آسان – حمل و نقل آسان – همراه با فیلم آموزشی – ابعاد بسته بندی: ۴۵ × ۱۲.۵ × ۲۶ سانتی متر

حلقه ورزشی برای کودکان

  • برای کودکان تا ده سال سایز کوچک حلقه مناسب است.
  • از 10 تا 14 سال اندازه متوسط ​​برای این گروه سنی مناسب است.
  • 14 سال به بالا یک سایز بزرگ مناسب برای این گروه سنی است.

انواع حلقه هولاهوپ

  • هولاهوپ توپدار
  • حلقه لاغری هوشمند
  • هولاهوپ اسفنجی
  • هولاهوپ مگنتی

روش صحیح استفاده از حلقه هولاهوپ

طرز استفاده از حلقه لاغری: برای ورزش کردن با هولاهوپ باید جلوی آینه قرار بگیرید و هولاهوپ را دور کمرتان بیندازید. نکته اصلی در این ورزش این است که شما باید تمرکز خود را برای نگه داشتن حلقه دور کمرتان به کار بگیرید و حین چرخاندن آن دور کمرتان از سقوط آن جلوگیری کنید.

برای این کار باید حرکات موزونی به کمر و باسن خودتان بدهید تا از افتادن آن حین چرخش پیشگیری کنید؛ که این کار باعث تقویت عضلات شما و سوزاندن کالری می شود. شما با هر یک ساعت ورزش با هولاهوپ حدود ۴۰۰ کالری می سوزانید که دقیقا مشابه همین میزان انجام حرکات ایروبیک خواهد بود.

حلقه هولاهوپ چند کالری میسوزاند ؟

تمرین با حلقه ورزشی بسته به جنس، وزن، ترکیب بدن، شدت تمرین و نوع حلقه، 3 تا 7 کالری در دقیقه می سوزاند. می توانید در مدت زمان 10 دقیقه حلقه‌ زدن با هولاهوپ 100 کالری بسوزانید. طبق تحقیقات علمی هر 30 دقیقه تمرین با حلقه هولاهوپ 210 کالری برای مردان و 160 کالری برای بانوان شوزانده می شود، البته این کاهش کالری با رعایت رژیم غذایی امکان پذیر است. شما با یک ساعت حلقه زدن با حلقه هولاهوپ حدود 400 کالری می سوزانید.

نکات مهم هنگام خرید حلقه لاغری

  1. اندازه مناسب: اولین نکته‌ای که در هنگام خرید حلقه لاغری باید به آن توجه کنید، اندازه مناسب آن است. برای این منظور بایستی حلقه‌ای که انتخاب می‌کنید به صورت عمودی بر روی زمین قرار دهید و اندازه آن تا نقطه‌ای میان کمر و سینه شما باشد. اصولا قطر حلقه‌ها برای استفاده عموم چیزی بین ۱۰۰ تا ۱۱۰ سانتی متر است که شما بسته به قد و استایل بدنی خود حدودی چیزی بین ۵ تا ۱۰ سانتی‌متر باید به آن افزوده و یا کم کنید.
  2. فرم بدن: فرم و نوع استایل بدن شما در استفاده‌ای درست از هولاهوپ ها کاملا موثر است و به همین خاطر بهتر است پیش از اقدام به خرید هر نوع وسیله ورزشی، ابتدا به فرم فیزیکی بدن خود توجه لازم را داشته باشید تا بتوانید از وسایل ورزشی بهترین و بیشترین بهره را ببرید.
  3. وزن حلقه: نکته مهم دیگری که در هنگام خرید حلقه‌های هولاهوپ باید به آن توجه داشته باشید، وزن آنان است. اصولا بهتر است چنانچه مبتدی و تازه کار هستید از حلقه های سبک و چنانچه یک حلقه‌زن باتجربه هستید از حلقه‌های سنگین استفاده کنید به دلیل اینکه حلقه‌های ورزشی در روزهای اول باعث کبودی در ناحیه شکم و پهلوی شما خواهد شد و به مرور و با چندین بار استفاده بدن شما به حلقه زدن عادت می‌کند.
  4. مدل ایده آل: اگر هدفتان تناسب اندام و سوزاندن چربی‌های اضافه در نواحی پهلوها و شکمتان است؛ از مدل‌های سنگینی که دارای برجستگی بیشتری هستند استفاده کنید.
  5. قیمت حلقه لاغری: قیمت حلقه لاغری یا هولاهوپ در بازار چیزی بین ۵۰ تا ۱۰۰ هزار تومان است و شما می توانید به راحتی برای داشتن وزن ایده‌ال و تناسب اندام اقدام به خرید حلقه لاغری کنید.

بهترین حلقه لاغری کدام است؟

شما می‌توانید انواع حلقه لاغری و سایر لوازم ورزشی را با بهترین قیمت‌ها و مطلوب‌ترین کیفیت در سایت مربوطه معرفی شده مشاهده نموده و با خرید‌ حلقه هولاهوپ، اندام متناسب و دلخواه خود را شکل دهید.

♥نظرات خود را برای ما در قسمت کامنت بنویسید و همچنین اگر این بخش از مقاله برای شما کمک کننده بود امتیاز دهید.♥

advanced divider

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.